1. Pomaže da budemo izdržljiviji tokom vježbanja. Naučnici su utvrdili da moćni antioksidansi katehini u ekstraktu zelenog čaja povećavaju sagorjevanje masnoća.
2. Smanjuje rizik od srčanog udara. Takođe, redovnim konzumiranjem ovog napitka štitimo organizam od kardiovaskularnih i degenerativnih bolesti.
3. Antioksidansi u čaju sprečavaju razvoj raka .U pitanju su rak dojke, tankog i debelog crijeva, kože, pluća, jednjaka, želuca, gušterače, jetre, jajnika, prostate, kao i oralnog karcinoma. Ipak, imajte na umu da ne možete ostati zdravi samo uz pomoć čaja. Potrebno je prilagoditi cjelokupnu ishranu.
4. Čaj pomaže u borbi protiv bakterija. One uništavaju DNK u našem tijelu i izazivaju srčane i neurološke bolesti.
5. Čaj hidrira telo.
6. Čaj pruža zaštitu od UV zračenja. Posebno se preporučuje konzumiranje zelenog čaja za vrijeme ljetovanja.
7. Čaj održava obim vašeg struka. Istraživanja su pokazala da osobe koje su redovno konzumirale čaj nisu imale problema sa težinom, a smanjuje se mogućnost oboljevanja od dijabetesa, bolesti vena i moždanog udara.
8. Dijabetičarima koji boluju od dijabetesa tip 2 pomaže u razgradnji šećera.
9. Pomaže u oporavku organizma od radijacije. Čaj je poput zaštite od potencijalne degeneracije ćelija nastalih zbog izloženosti radijaciji.
10. Zeleni čaj hrani kosti mineralima koji povećavaju njihovu gustoću i snagu.
11. Ovaj napitak efektno sprječava i liječi neurološke probleme. Polifenoli u zelenom čaju podstiču centre za učenje i pamćenje u mozgu da rade uspješnije.
(Namirnice.ba)
(namirniceba)