Zdravstvene koristi od zahvaljivanja Allahu
IslamBosna.ba– U Kur’anu i hadisima postoji puno primjera koji ukazuju na vrijednost pozitivnog stava, ustrajnosti i optimizma koje čovjek treba iskazati suočavajući se sa nedaćama. Ipak, da li ste znali da strpljenje i pozitivan pogled na život jesu dvije najveće iscjeljujuće moći koje čovjek može upotrijebiti?
Kur’an u suri el-Bekara, 155. ajet kaže: Mi ćemo vas dovoditi u iskušenje malo sa strahom i gladovanjem, i time što ćete gubiti imanja i živote, i ljetine. A ti obraduj izdržljive. Prema spoznajama savremene nauke milost dolazi u obliku poboljšanja zdravstvenog stanja.
Bernand Jensen u svojoj knjizi Nauka i praktikovanje iridiologije kaže: Doktori sadašnjice prepoznaju da čovjekova najvažnija radionica nije njegovo fizičko tijelo, već njegov um koji ga kontrolira. Dr.Ted M. Morter potvrđuje isto u svojoj knjizi Vaše zdravlje, vaš izbor, kada kaže da su negativne misli najveći proizvođač kiselina u tijelu (a visok nivo kiselina u tijelu je najčešći uzrok bolesti)… jer vaše tijelo reaguje na negativan mentalni i emocionalni stres koji proizvode misli na isti način kao što reaguje na ‘prave’ opasnosti fizičkih prijetnji.
Zapravo, bolnička ispitivanja pokazuju (na osnovu pacijenata koji su bili na na savjetovanju u kliničkim institucijama SAD-a) da zapanjujućih 70% ispitanika, kvazi bolesnika, nije imalo organske osnove na svoje zdravstvene pritužbe. Ta brojka je zapanjujuće visoka. Međutim, iako kod ovih pacijenata nije pronađena organska osnova njihovih problema, kod njih je postojala psihička osnova ovog fenomena. Nakon što je Freud popularizirao ideju psihoanalize, ljudi se često usmjeravaju na područje mentalne stvarnosti kako bi riješili određene probleme zaboravljajući da ne možemo razdvojiti fizičku i mentalnu stvarnost. Um je dio mozga, a mozak je organ. Kao i svi drugi organi, on se hrani iz istog izvora nutrijenata iz kojeg se hrane i ostali tjelesni organi i koji su podložni istim problemima. Na kraju, mozak je samo dio našeg tijela poput i svih ostalih dijelova i potpuno je ovisan o tijelu. Potreban mu je šećer za proizvodnju energije za razliku od ostalih tkiva koji ga proizvode iz kalija i masti. Slijedom toga, mozak je prvi organ koji pati zbog niskog nivoa šećera i reaguje najžustrije. Freud je izjavio da psihoanaliza nije pogodna za liječenje bolesti poput šizofrenije, i istakao je da su njeni uzročnici biohemijski.
Ako imamo na umu da je mozak organ i da radi u skladu sa drugim organima i da se hrani iz istog krvotoka, onda možemo razumjeti na koji način različiti mentalni događaji mogu utjecati na nas fizički. Na primjer, jednostavno upotrebom našeg mozga za razmišljanje i učenje sagorijevamo nutrijente našeg sistema, naročito fosfora. Teško naprezanje mozga može prouzrokovati velike nedostatke fosfora. I pronalazimo da je obratan postupak također istinit. Ljudi koji imaju visok intelektualni kapacitet uobičajeno imaju visok nivo fosfora u svom sistemu.
Mnogo je mudrosti u hadisu gdje Poslanik, s.a.v.s., kaže (prenosi Ebu Hurejre, r.a.): Nije jak onaj koji pobjeđuje ljude svojom snagom, već je jak onaj koji kontroliše sebe u ljutnji. U pribranosti, mirnoći i strpljivosti je ključ fizičke snage.
Fosfor nije jedina hranjiva tvar koja se može potrošiti psihičkim stresom i pomanjkanjem duhovne smirenosti. Ako štitnjača, primarni organ koji rukovodi našim osjećajima, radi prekovremeno, možemo trpjeti od nedostatka joda. Stres od zahtjevnog posla, razvoda ili preseljenja može prouzrokovati gubitak kalija i natrija u tijelu, jer on uzrokuje da štitna žlijezda ima povećanu potrebu za ovim mineralima.
Čak i hipoglikemija (nizak nivo šećera u krvi) može biti uzrokovana uzbuđenjem. Poslanik, s.a.v.s., nam je preporučio srednji put u životu. Ipak, mi se često upuštamo ili izlažemo intenzivnim uzbuđenjima vikanjem, pretjeranim gledanjem televizije i odlascima na šetališta, zabave, kina, zabavne parkove, itd. Kada vidimo nešto uzbudljivo, naš nadbubrežni korteks je stimuliran i tu dolazi do porasta šećera u krvi. To, ipak, stimuliše pankreas da luči inzulin u krv kako bi smanjio nivo šećera, prouzrokujući tada umor ili slabost.
Smirenost i zdravlje donosi izgovor zahvale Allahu elhamdulillah, kada imamo problema ili smo sa njima suočeni. Trebamo pokušati da kućno i radno okruženje održimo mirnim, bez stresnih situacija kolikogod je moguće. Jedan od načina na koji se možemo oduprijeti učincima stresa jeste da budemo svjesni samog stresa sa kojim se susrećemo, i da se hranimo hranljivim proizvodima i dodacima poput ljekovitog bilja.
Na primjer, ukoliko osoba čini ibadet kasno navečer ili uči Kur’an tokom ramazana, mora jesti hranu bogatu fosforom i onu koja će pomoći održavanju fosfora. Ukoliko se krećemo, putujemo ili obavljamo hadž ili umru, moramo povećati unos hrane koja je bogata kalijem, natrijem kao i vitaminima B kompleksa.
Ukoliko potpuno zanemarujemo odnos između mentalnog i fizičkog zdravlja, propustit ćemo važan detalj u slici našeg osobnog zdravlja. Dakle, kao u većini zdravstvenih problema, sama prevencija je mnogo superiornija od pronalaženja lijeka. Stoga, najbolji način izbjegavanja da negativni stavovi i emocije preuzmu kontrolu nad našim tijelima jeste praktikovanje mudrosti koje su nam podarene u Kur’anu i hadisima. Trebamo reći elhamdulillah za ono što imamo; inshaAllah za ono što namjeravamo; i subhanaAllah kada vidimo nešto uzbudljivo ili zadivljujuće. Trebamo se sjetiti da kažemo estagfirAllah kada se iznerviramo ili postanemo slabi; i što je najvažnije Allahu Ekber kada smo suočeni sa izazovima života. Ovih 5 fraza, redovito izgovaranih, jesu poput uzimanja multivitamina za naše kompletno zdravlje.
Napisala: Karima Kristie Burns
Izvor: Islamonline.net
Prijevod i obrada: Islambosna.ba
