Više od polovine Britanaca ne može normalno da spava

Autor Tanjug | Objavljeno 15.11.2011. u 07:05

Više od polovine Britanaca ne može normalno da spava, svaki 10. se budi da bi provjerio poslovnu elektronsku poštu, a isto toliko njih liježe u krevet sa plišanim medom, pokazuju nedavna istraživanja.

Tokom najobimnijeg do sada ispitivanja pod rukovodstvom profesora Kolina Espaja sa Univerziteta u Glazgovu i suosnivača organizacije Slipio, utvrđeno je da je nesanica imala ogroman utjecaj ne samo na san, nego i na kvalitet života u cjelini i urušavanje zdravlja.

Od 12.000 anketiranih odraslih osoba, 51 posto požalilo se da teško zaspi ili da se budi noću, pri čemu je to češće slučaj sa ženskim ispitanicima – čak 75 posto.

Negativan efekat insomnije osjeća 55 ćsto učesnika istraživanja, od kojih je 77 posto imalo problem sa koncetracijom, 64 posto je radilo manje produktivno, 83 posto bilo je loše raspoloženo, a 93 posto njih osjećalo se iscrpljeno.

-To nije trivijalno. Konstantno loš san podiže rizik od razvoja novih bolesti. To se vidi u poremećajima kakav su dijabetes, ali i veoma ubjedljivo na depresiji- rekao je britanski stručnjak.

Među osobama koje pate od nesanice, četvrtina loše sapava duže od 11 godina, pokazali su rezultati. Daily Mail prenjeo je i rezultate drugog istraživanja na osnovu uzorka od 3.000 učesnika, među kojima 70 posto veruje da nedovoljno spava – 57 posto budi se noću, mučeno brigom o finansijskim problemima ili o poslu.

Svaki 10. ustaje da proverava poslovnu elektronsku poštu, šest posto budi partnera ukoliko ne može da zaspi, 26 posto uključuje smirujuću muziku, a 18 posto uvjereno je da seks pomaže uspavljivanju. U toj studiji, urađenoj za kompaniju IKEA, utvrđeno je da polovina krivi nekvalitetne dušeke za loš san.

Ipak, veći broj žena uspjeva da izbegne problem sa snom, budući da 21 posto ispitanica spava duže od osam sati, u odnosu na 14 posto muškaraca. Po tom istraživanju, svaki deseti – odrasli ispitanik, liježe u krevet sa “plišanim medom”!

(dnevniavazba)