Jesti samo određenu hranu?
IslamBosna.ba – Da li je moguće jesti samo nekoliko vrsta hrane, a živjeti zdravije? Odgovor je da, ali što je manje vrsta hrane, to je teže uspjeti.
Za zdravlje su potrebni ugljikohidrati, masnoće i proteini – ali ne bilo kakvi proteini, nego mješavina koja sadrži sve 22 aminokiseline od kojih se proteini sastoje.
Potrebni su trace elements, vitamini, te minerali. Avokado sadrži sve ove sastojke, ali ipak ne u dovoljnim odnosima, tako da moraš birati pažljivo hranu koju unosiš u svoj organizam.
IslamBosna.ba