Usamljene osobe manje spavaju

Usamljene osobe imaju veće izglede nemirno spavati ili probdjeti noć, pokazalo je američko istraživanje koje upućuje na to da usamljenost ne samo da izaziva tužno raspoloženje nego može biti i loša za zdravlje.Tim sa sveučilišta u Chicagu proučavao je vezu usamljenosti i problema sa spavanjem kod dvije vjerske zajednice koje okupljaju uglavnom starije osobe, prenose mediji.

Istraživači su prikupili podatke o osjećaju usamljenosti, krvnom tlaku i podatke o kvaliteti sna od 95 stanovnika tih zajednica.

 Kako bi se mjerila kvaliteta sna ispitanici su nosili narukvice koje su mjerile aktivnost tijekom spavanja.

 Oko polovice ispitanika izjasnilo se da se ne osjeća usamljeno dok se druga polovica izjasnila suprotno i istraživači su kod njih uočili povezanost stupnja usamljenosti i kvalitete sna.

 “U osnovi su usamljenije osobe imale isprekidaniji san”, kazala je voditeljica istraživanja Lianne Kurina koja ističe da ti nalazi pokazuju da osjećaj usamljenosti ima učinke na funkcioniranje organizma.

(FENA)