Moderni zahodi su loši za nas

Ljudi koji za vrijeme velike nužde čuče, a ne sjede na školjci obavljaju fiziološke potrebe u prirodnijem položaju i manje se napinju. Moderni zahodi su zapravo loši za nas.

Izraelski naučnici svoje su spoznaje o prednostima čučanja tokom velike nužde objavili na stranicama Digestive Diseases and Sciences. Manji napor smanjuje i probleme sa crijevima, poput hemoroida i divertikularne bolesti, tj. stanja u kojem na debelom crijevu nastaju proširenja crijevne sluzokože, koja se nazivaju divertikuli.

U oba slučaja dolazi do bolnog oticanja. Dr. Charles Murray, gastroenterolog iz londonske bolnice Royal Free, ističe da je pražnjenje crijeva komplikovan fiziološki proces. Onima koje muče problemi sa crijevima savjetuje da dok sjede na zahodskoj školjci ispod stopala postave nešto. Tako će se simulirati položaj čučnja.

“Može pomoći postavite li klupicu visoku nekih 15 centimetara ispod stopala i nagnete li se naprijed dok sjedite na školjci. Ako redovno ovako podižete stopala, na kraju ćete kraće ostajati na zahodu i manje se napinjati nego inače”, objašnjava dr. Murray.

Net