Koliko nam je sna potrebno?
IslamBosna.ba – Ljudsku potrebu za snom su detaljno ispitali naučnici s Univerziteta u Surreyu. Rezultati istraživanja pokazuju da se potreba za snom smanjuje starošću dotične osobe. Osobe od 66. do 83. godine života u prosjeku dvadeset minuta manje spavaju od osoba između 40 i 55 godina. Te osobe 23 minute manje spavaju od osoba između 20 i 30 godina.
Istraživanje dalje pokazuje da je starijim ljudima potrebno oko šest i pol sati sna, osobama u srednjim godinama šest sati i pedeset minuta, a mlađim osobama sedam sati i 13 minuta. Također je primjetno da se starije osobe noću češće bude, a dubokog sna u poznim godinama biva sve manje.
IslamBosna