Jedite kikiriki za jače srce!

Kikiriki bi mogao postati
važno oružje u borbi protiv srčanoga udara, pokazuju rezultati
posljednjeg istraživanja. Grickanje kikirikija ili jedenje maslaca od
kikirikija najmanje pet puta sedmično može prepoloviti rizik od
srčanoga udara. Otkriveno je da kikiriki snižava kolesterol, spriječava
upale i poboljšava stanje krvnih stanica oko srca.

U razdoblju
od 22 godine znanstvenici s Harvarda promatrali su 6 hiljada žena s
dijabetesom tipa dva, koji povećava rizik za srčani i moždani udar. Te
žene imale su poseban režim prehrane, a svake dvije do četiri godine
ispunjavale su upitnike o načinu prehrane.

Kada su znanstvenici
usporedili rezultate, otkrili su da su žene koje su jele kikiriki bile
zaštićenije od srčanih i moždanih udara. Iznenađenje je što je rizik
smanjen za čak 44%

"Izuzetno je korisno u prehranu staviti i
kikiriki jer smanjuje kolesterol i pomaže zdravlju. Naravno, i kikiriki
treba konzumirati u umjerenim količinama. Svakoga dana pomalo i nikako
ne pretjerivati jer to neće donijeti ništa dobro organizmu", istaknula
je znanstvenica Ellen Mason.

Izvor: Fena

Obrada: IslamBosna