Prvi korak u ublažavanju simptoma alergije na polen je izbjegavanje alergena.Za vrijeme cvjetanja biljaka, koje je već počelo, poželjno je izbjegavati otvorene prostore (izleti u prirodu, parkovi, igrališta) te što više vremena provoditi u stanu, pogotovo ujutro, dok je koncentracija polena u zraku najviša.
Tuširanje prije odlaska na spavanje uklonit će polen koji se nakupio na kosi i koži. Praćenje kalendara cvjetanja i informacija o koncentraciji polena u zraku također je dio učinkovite strategije u borbi protiv alergije.
Stručnjaci kažu da aromaterapija eteričnim uljem lavande i kamilice također mogu ublažiti neugodne simptome. Udisanje ulja koje se nakapa na maramicu smiruje nadraženu sluznicu, ali i opušta um i tijelo što jača stresom nagriženi imunitet.
Osim toga, upoznajte se s deset najčešćih izazivača alergije:
1. Drveće – (lijeska, joha, vrba, brijest, breza, bukva, javor), trave, korovi (crni pelin, ambrozija).
2. Životinjska dlaka
3. Insekti
4. Hrana – mlijeko, jaja, brašno, orašasti plodovi te plodovi mora izazivaju alergije češće nego sva druga hrana.
5. Prašina i grinje
6. Lijekovi – Alergije na penicilin i aspirin su najčešće. Manifestiraju se oticanjem jezika, grla i vrata te grčevima.
7. Plijesan – Diranjem i udisanjem plijesni njene spore ulaze u organizam i uzrokuju alergijske reakcije.
8. Parfemi – Sve što sadrži umjetne mirise, poput parfema, omekšivača… može biti alergen.
9. Lasteks – Kondomi i rukavice u alergičnih na lasteks izazivaju osipe na koži te curenje nosa
10. Žohari – Iako žohari nisu alergeni, protein u njihovu izmetu izaziva alergijsku reakciju.
Izvor: Dnevni avaz
